День: 06.01.2021

Предлагаем вам программу, разработанную специально для тренировок дома. Вот несколько упражнений для подготовки к сдаче норм ГТО, которые вы можете сделать в любое время без какого—либо специального оборудования и тренажеров.

Без рубрики Оставить комментарий

Тренируем трицепсы и грудные мышцы Отжимания от опоры с узкой расстановкой рук. Исходное положение: Располагаем руки расстояние друг от друга

Читать далее